Comment faire pousser les ongles rapidement et sainement
Les ongles poussent très lentement de la naissance aux dix premières années de la vie, atteignant leur maximum vers vingt et trente ans et ralentissant après cinquante ans. La plaque à ongles se forme tout au long de la vie et les ongles des mains poussent généralement plus vite que ceux des pieds. Le taux de repousse est en moyenne de 3 mm par mois pour les mains et de 1 mm par mois pour les pieds.
Pour remplacer complètement un ongle de main, il faut 180 jours (environ 6 mois), pour les pieds, d’un à deux ans. Il existe cependant des conditions dans lesquelles les ongles repoussent rapidement : pendant la grossesse, ou après un traumatisme aux doigts et une onychophagie (comme des ongles rongés), ou encore lors de la prise de rétinoïques par voie orale, mais la repousse rapide laisse quand même des stries sur la plaque.
Facteurs affectant la croissance des ongles
La vitesse de repousse des ongles dépend de l’activité des cellules matricielles et varie à la fois d’un individu à l’autre et même des différents doigts d’un même individu.
En fait, la vitesse de croissance est influencée par divers facteurs, notamment : la malnutrition, les maladies vasculaires périphériques et neurologiques ; par ailleurs on peut constater que lors des traitements antifongiques on constate une moindre repousse des ongles (de manière plus technique on parle d’onychomycose : maladies des ongles).
Nutrition pour la croissance des ongles
Le soin des ongles est une activité régulière qui nécessite une attention constante, c’est pourquoi il est important de consommer également des aliments qui contiennent des vitamines qui contribuent à renforcer l’ongle.
La vitamine H, ou biotine, est une vitamine qui favorise la croissance des ongles et des cheveux. Les aliments qui en sont riches sont excellents, comme les céréales complètes, l’avocat, les bananes, les œufs et le lait ; l’acide folique, renforce les ongles, les empêchant de s’abîmer et de s’écailler.
Vitamines et minéraux essentiels à la croissance des ongles
Si vous souhaitez avoir des ongles forts et sains, il est important de veiller à ce que votre corps dispose d’un apport suffisant en vitamines et minéraux essentiels. En effet, certaines de ces substances sont essentielles à la croissance des ongles et à la prévention des cassures et des chutes.
Pour retrouver le bien-être, une alimentation équilibrée est alors nécessaire avec un apport correct en calcium, en vitamines A, B, C, D, E et en Biotine, substances fondamentales pour une bonne croissance des ongles.
Premièrement, la vitamine A est importante pour la formation de la kératine, la principale protéine des ongles. La vitamine C, quant à elle, favorise la production de collagène, une substance qui rend les ongles plus résistants. La vitamine E, quant à elle, est un puissant antioxydant qui protège les ongles des dommages causés par les radicaux libres.
Remèdes naturels pour la croissance des ongles
Tout d’abord, il est important de rappeler qu’une alimentation équilibrée et riche en nutriments est essentielle pour des ongles sains.
Assurez-vous de consommer suffisamment de protéines, de vitamines (notamment les vitamines A, C, D, E et la biotine) et de minéraux comme le fer et le zinc.
Utilisez de l’huile d’olive ou de ricin au moins deux fois par jour, en massant chaque ongle pour les renforcer et les hydrater. Entre autres remèdes naturels, vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude (mélangé avec du citron et toujours de l’huile d’olive) et du gel d’aloe vera. Il vous suffit de masser puis de rincer.
En plus de l’huile de ricin, vous pouvez également utiliser, par exemple, l’huile de coco , riche en acides gras qui nourrissent et hydratent les ongles.
Conseils pour prendre soin de vos ongles
Prendre soin de vos ongles est important non seulement pour les garder esthétiquement beaux, mais aussi pour leur santé à long terme. Voici quelques conseils pour prendre soin de vos ongles :
Hydratez vos ongles et vos cuticules plusieurs fois par jour, après vous être mouillé les mains ; également avant d’aller dormir, appliquez une lotion hydratante et couvrez-vous les mains avec des gants en coton.
Ne vous rongez pas les ongles : La mauvaise habitude de se ronger les ongles peut causer des dommages permanents à vos ongles et à la peau environnante. Si vous avez du mal à arrêter de fumer, vous pouvez essayer d’utiliser un vernis à ongles au goût désagréable ou essayer d’autres techniques de réduction du stress.
En effet, il est important d’utiliser le bon matériel d’onglerie pour éviter d’abîmer et de stresser l’ongle.
Des vernis et gels semi-permanents ou gels de construction peuvent être appliqués , mais il est conseillé d’éviter les produits contenant du toluène sulfamide ou du formaldéhyde. Utiliser les bonnes bases et produits d’étanchéité pour ongles permet au travail de durer plus longtemps et de protéger davantage l’ongle.
MUSA propose une large gamme de produits destinés au bien-être sain des ongles , dont le Nail Protection Oil (huile protectrice des ongles et de la peau, capable également de régénérer les ongles fragiles, fins et dédoublés) ; le Nail & Cuticle Oil (huile pour ongles et cuticules qui, grâce à un mélange d’huiles nourrissantes, aide à protéger, régénérer et renforcer l’ongle et sa formule ultra-concentrée offre une hydratation immédiate et rapidement absorbée sans graisser la peau), Hand & Baume pour Cuticules (traitement végétal et apaisant aux précieux actifs naturels & éco-bio qui adoucissent la peau, donnant une hydratation riche aux mains et aux cuticules) et la dernière innovation du secteur du Soin des Ongles qui est l’ Hydro Spray (hydratant biphasique nourrissant et restructurant spray pour des ongles et des mains super hydratants).
Comment éviter d'abîmer vos ongles pendant la croissance
Il n’existe aucun produit de soin des ongles capable, à lui seul, de vous donner des ongles sains, mais grâce à ces conseils simples, il est possible de garantir que vos ongles soient toujours aussi soignés que possible :
- Ne vous rongez pas les ongles (risque d’onychophagie) et ne déchirez pas vos cuticules (c’est-à-dire les cuticules).
- Gardez vos ongles secs et propres, cela empêchera les bactéries, champignons ou autres micro-organismes de proliférer sous vos ongles.
- Nettoyez régulièrement vos ongles et séchez-vous bien les mains et les pieds après le bain ou la douche.
- Coupez et limez vos ongles régulièrement.
- Hydratez fréquemment vos ongles. Conclusion : la croissance des ongles demande du temps et de la patience.
Conclusion : la croissance des ongles demande du temps et de la patience
Cela semble banal et évident, mais réaliser une manucure avec vernis gel de manière cohérente et précise changera radicalement de mains. Plus vous prenez soin de vos ongles, plus ils vous remercieront par leur croissance rapide : en effet, la manucure est fonctionnelle pour garder vos mains et vos cuticules propres et toujours en bonne santé. Souvent, les gens et surtout les clients s’attendent immédiatement à des résultats surprenants. Il faut leur expliquer que, oui, il est possible d’avoir des ongles présentables en quelques semaines, mais qu’il faut être clair dès le départ que les belles choses demandent du temps et de la patience et que la plaque à ongles a besoin de temps et de soins pour pouvoir repousser correctement.
Et vous? Avez-vous déjà essayé des techniques pour faire pousser vos ongles ? Partagez-nous vos astuces !
